Алкоголь во время программы разрешен . Да-да. Скажете Вы: алкоголь и здоровая еда несовместимы. Но это ни так. Сухое вино в умеренных количествах даже полезно!
Кроме того, для каждого из нас важны комфорт и долгосрочный эффект.

Если вы выпьете 1-2 бокала сухого вина, то никакого ущерба для похудения не будет.

На желаемый результат – потерю веса это никак не повлияет, а даже и улучшит прогресс. Ведь настроение поднимется, и нам не нужно мучить себя лишними ограничениями.

Наш диет коуч проконсультирует Вас о правилах приема алкогольных напитков, что лучше всего подавать к вину и как организовывать застолья с минимальным ущербом для красоты и здоровья.

Резкий отказ от любимых продуктов приводит к срыву с программы.

Ето часть разработанной нами системы диеткоучинга сделать так – что бы Вы не отказывали себе в любимых продуктах. Технически – мы высчитаем необходимый объем порции с нутриентной и психологической точки зрения. Главное – что бы Вы сразу, как только Вам чего то захотелось, связались с Вашим коучем. И он научит Вас как полакомиться любимым десертом либо другим блюдом, получить максимум удовольствия, и не навредить при етом результатам и здоровью

… подробнее и ссылку на статью на сайт

Если после 7 дней работы с коучем, Вы не будете абсолютно счастливы результатами, просто напишите нам и мы вернем 100% оплаченных на коучинг денег в течении 24 часов, переводом на Вашу карточку.

ОПИСАНИЕ

В нашей программе потребление соли неограничено. Вы сможете сами убедиться, что ето никак не помешает Вам добиться полученных результатов. При етом планы питания КАЛОРИЯ анализируются по 127 хим елементам. Ето позволяет нам контролировать нормы потребления НАТРИЯ в том числе. Те заказывая еду у нас, Вы будете потреблять всех необходимые микро макро елементы, включая натрий, в нужном количестве. Ккроме того, в наших блюдах мы подбираем соль йодированную, учитывая фактический состав йода в ней и в Вашем дневном рационе. Так же мы используем ламинарию и только натуральный соевый соус, в качестве заменителей.

Подробнее о соли здесь….

Купить правильную соль, ламинарию, соевый соус

Режим сна – основа здоровья и восстановления организма. Для перемен Вашему мозгу, телу и душе необходима енергия. Главная задача во время программы, и одна из первых вырабатываемых привычек в нашей программе, ето сон минимум 8 часов в сутки. Коуч поможет Вам правильно организовать процесс приобретения етой привычки, поддержит Вас знаниями и опытом.

Очень часто, вдохновленные результатами, наши клиенты хотят идти дальше. И становятся earlyraisers. Ето великолепная привычка, которая поможет Вам стать здоровее и успешнее 90 проц населения нашей планеты. При желании, Ваш коуч поможет Вам стать earlyraiser в рамках прохождния программы диеткоучинга КАЛОРИЯ.

Об етом подробнее можете почитать в неше

Мы предоставим Вам работающие, еффективные рекомендации по физической активности. Например, для сброса веса, необходима аеробная физическая нагрузка, с уровнем пульса не более85 проц от Вашего максимума. Мы подсчитаем Ваш персональный уровень и динамику времени нагрузки. Вместе с коучем Вы подберете самые любимые виды активности.

Реакция распада жира, это реакция окисления, для которой необходимо максимально насытить кровь кислородом.

При силовых нагрузках, например, уровень кислорода в крови падает плюс повышается аппетит. А это означает, что в процессе сброса веса и смены привычек питания они нееффективны и могут навредить.

В начале программы и еженедельно Вы взвешиваетесь и делаете замеры обемов талии бедер и гурди. Обязательно своевременно предоставляете ету важнейшую информацию коучу.

Ето помогает еффективнее корректировать программу, мотивирует, и дает реальную картину происходящего.

Цель нашей программы – комфорт. Отсутствие жестких ограничений и резких перемен. Так как наша цель – долгосрочный результат. Достичь долгосрочного результата надолго, похудеть навсегда, может обеспечить лишь нужные привычки. Мы помогаем Вам приобрести нужные навыки, а затем выработать их до автоматизма. Через 3-4 месяца Вам не прийдется прилагать доп усилий для поддержания полученных результатов. Ведь Вы же сейчас каким-то образом питаетесь, пьете, спите, двигаетесь. Все ето – лишь привычка. Мы поможем Вам скорректировать привычный уклад жизни.

Работая с коучем, если Вы человек, предпочитающий, например, жесткие, радикальные меры, либо результат нужен срочно, мы трансформируем программу работы с Вами, и Вы сможете достигать запланированную цель более привычным для Вас методом.